Nervous atau dalam bahasa Indonesia disebut dengan grogi adalah salah satu kondisi jiwa yang dalam keadaan tidak tenang. Ada berbagai macam penyebab dari grogi diantaranya berbohong, takut/kuatir menghadapi sesuatu atau juga bisa karena kurang persiapan.
Beberapa tanda-tanda orang yang sedang grogi :
1. Tubuh gemetar, karena syaraf-syaraf pada tubuh orang yang sedang grogi dalam keadaan yang tidak terkendali oleh otak
2. Berkeringat dingin, bukan karena orang tersebut masuk angin tetapi karena produksi keringat meningkat saat perasaan dalam keadaan tidak tenang
3.Salah tingkah, karena bingung mau melakukan apa maka orang yang sedang grogi melakukan berbagai aktifitas yang diluar kewajaran mulai dari ngomong yang ngelantur sampai mondar-mandir atau bahkan jingkrak-jingkrak nggak jelas
Grogi memang keadaan yang membuat si penderitanya tidak nyaman, tetapi ada berbagai cara agar grogi tidak terjadi pada kita, yaitu:
1. Lakukan dan bicara sesuatu seperti apa adanya jangan pernah berbohong
2. Persiapan saat kita akan melakukan sesuatu itu penting, karena jika kita sudah siap melakukan sesuatu hal maka hati dan syaraf kita pun akan tenang
3. Positif Thinking, pikiran positif bisa membuat segalanya lebih baik. Karena pikiran tersebut akan membawa kita lebih tenang dalam menghadapi segala hal. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar